《再见爱人4》呈现一次自我“打破重建”的深度示范

　　近期，全网热议的婚姻纪实观察真人秀节目《再见爱人4》迎来收官。节目采用纪实手法记录三对面临婚姻危机的夫妻，观察他们踏上为期18天的“再爱之旅”。在18天的时间里，《再见爱人4》记录下黄圣依与杨子、麦琳与李行亮、葛夕与刘爽三对夫妻的婚姻样本，而胡彦斌、papi酱、黄执中、沈奕斐、侯佩岑、武艺组成“催更团”也以第三视角对节目中的婚姻话题进行解读，引发了全网关注。

　　节目将诸如情感控制、述情障碍、金钱问题、女性困境以及夫妻生活等以往鲜少公开探讨的情感话题，引入公共讨论领域。同时，借助嘉宾的真实经历与专家的专业解读，使观众对亲密关系有更为深入的理解。比如，在黄圣依与杨子的婚姻里，除了育儿问题方面引发的矛盾，张灵泉、蔡明直接点出其更大的问题在于夫妻财产与个人事业等层面；麦琳与李行亮，一个缺爱一个少言，而需求的错配也导致两人的情感中争吵不断，一人声嘶力竭背后是那些不被看见的创伤；看似独立强大的葛夕，在与刘爽的婚姻中也存在着长期过度付出的问题，这引发了观众对独立女性的讨论，在观察室的黄执中也给出了他的观点：“很多人以为独立就是不依赖，其实独立不是不依赖。所谓的独立是指依赖的来源更多，而不会单一。”从三对夫妻到观察室嘉宾，节目里关于亲密关系的金句频出，也给观众更多启发与思考。

　　《再见爱人4》像一颗石子，投入了名为婚姻的水池里，在公众心里产生了巨大的涟漪。在豆瓣上，许多网友真情实感地写下评价：“这三对选得太典型了，生活中很多人和关系模式可以看到他们的影子”“心理学学生表示这都是极好的案例啊，可以从他们身上反思自己，也可以从观察团身上学习到很多”“这是我第一次看这样的综艺节目，让我最触动的就是每一期观察室令人沉默甚至流泪的一些观点和反思，希望未来还能有更多这样的好show”“有一说一这综艺做得太好了，嘉宾能这么打开自己、袒露内心，绝不是简单地走个流水线程序就可以达到的，场景设置和任务设计绝对是花了大心思的”……这些观众们的“小作文”，正是被节目的真诚、真实所打动。

　　13期节目，《再见爱人4》既是一场真实的社会性实验，将亲密关系中的诸多话题摆到台前，激发了公众对婚姻的激烈讨论，也是一次天地辽阔的温暖疗愈之旅，让嘉宾、公众有机会在不同的镜像关系中审视自己的生活。

　　在最新的回门宴上，麦琳诚恳感谢大家18天来对她的包容，亮子也分享了自己买冰箱后悔的事情，从矛盾频发到自我反省、坦然面对，节目生动记录下麦琳个人的成长历程，这对cp也为两人困境中的婚姻带来更为开阔的解法；黄圣依开启了EMBA课程的学习，迎来了自己企业家的全新身份，并明确拿到了自己的个人财产，杨子也调整生活作息更多陪伴家人；葛夕与刘爽正在离婚程序之中，两人也开启了各自全新的生活。

　　无论是“再见，爱人”还是“再，见爱人”，嘉宾们都以焕然一新的状态走向人生的新阶段，完成了一次“打破——重建”的公共示范，也给处于婚姻困境的观众释放出更多积极的信号——从“我们的问题”迈向“我的人生”，走出亲密关系，人生依旧辽阔。荧屏内外，这份疗愈是双向的：对于参与节目的嘉宾而言，18 天的旅程促使他们直面内心的伤痛与困惑，获得重生的勇气，摆脱内耗，迈向新生活；而观众也可以从嘉宾的故事中产生共鸣，汲取力量，从而获得直面生活困境的勇气。

　　秉持直面真实的态度，《再见爱人4》引发屏幕内外的情感共鸣与共同成长，使得“爱迎万难，也可赢万难”的观念深入人心，激励人们在面对感情问题时不再逃避，而是积极应对解决，让“不被看见”的关系迷局有了“被看见”的机会，更加理性去处理婚姻问题，长期以往对“小家”“大家”都有积极影响。